Publicitat

Relaxar-se i meditar al Turó Parc


Cal buscar l'oportunitat de mirar cap a dins nostre per preguntar-nos qui som i què estem fent

spot_img

Publicat el 16.4.2021 14:00

Societat

Jesús Mestre

La pandèmia de la covid-19 ha portat problemes psicològics difícils de veure i d’avaluar, però que tanmateix són ben reals per les persones que els pateixen. Potser un dels grups més afectats són els adolescents que estan perdent un temps preciós pel seu creixement com a persones. La relació social, la descoberta dels amics i de les amigues, és fonamental en aquest període de la vida, i s’han trobat amb unes situacions de confinaments que els hi dificulten molt aquestes interaccions.

Publicitat

Conscient d’aquest estrès que passen molts adolescents, l’Alba, professora d’educació física de l’Institut Vila de Gràcia, va pensar a fer unes classes d’exercicis físics de relaxació en un entorn natural i, finalment, va decidir provar de fer-ho al Turó Parc. A aquesta iniciativa s’hi ha afegit la Cristina, una advocada de Galvany molt interessada en la meditació. Així, des del mes de març, alguns grups de l’Institut es desplacen fins als jardins del Turó Parc per fer primer uns exercicis de caràcter físic, amb l’Alba, per després fer unes activitats de meditació, amb la Cristina.

Publicitat
Exercicis de relaxació al Turó Parc. © El Jardí

A part d’ajudar a superar l’estrès que pot haver provocat la pandèmia, aprendre a relaxar-se i a meditar és una qüestió fonamental en aquest món accelerat en què vivim. És buscar l’oportunitat de mirar cap a dins nostre per preguntar-nos qui som i que estem fent. Ens cal, de tant en tant, saber aturar la nostra vida… per poder-la gaudir amb més plenitud.

[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

El Jardí 119, juliol de 2025

https://diarieljardi.cat/wp-content/uploads/2025/06/El_Jardi_119_Juliol25_ok.pdf

El Jardí 118, juny de 2025

https://diarieljardi.cat/wp-content/uploads/2025/06/El-Jardi_118_Juny25_ok.pdf

El Jardí 116, abril de 2025

https://diarieljardi.cat/wp-content/uploads/2025/06/El_Jardi_116_Abril25.pdf

La família de Montserrat Caballé, amb un desnonament pendent, aconsegueix aturar-lo per situació de vulnerabilitat

El jutjat suspèn el desnonament durant quatre mesos per permetre la intervenció de les administracions, davant els impagaments acumulats i la manca d’alternativa residencial del germà de la soprano
spot_img

Millores de l’accessibilitat a 4 punts dels barris de muntanya

Les actuacions es faran als carrers de Marmellà, Guerau de Liost, Claudi Sabadell i Roma

El cabusset: un ocell aquàtic que resideix tot l’any a Catalunya

És un excel·lent bussejador, ja que se submergeix durant 15-20 segons sota l'aigua i pot arribar fins a 20 metres per buscar aliment, petits peixos, nimfes d'insectes aquàtics i mol·luscs

Mediterràniament: el Quixot a Benidorm

"Si el Quixot visqués a la nostra època viatjaria sens dubte a Benidorm a la recerca de noves aventures. No se m’acudeixen moltes més ciutats al sud d’Europa on ell pogués demostrar tota la seva vàlua com a cavaller errant": l'escrit d'Aitor Romero

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí

[adrotate banner="15"]